Wir brauchen es nur tun - am leichtesten gemeinsam in einer regelmäßigen Yogapraxisgruppe!

Yoga ist, seit 3000 Jahren praktiziert, die passende Antwort auf die Herausforderungen des modernen Lebens und be - wirkt seelisches Wohlbefinden, eine Entschleunigung des Geistes, Kraft und Entspannung!

Inhalte der Yogapraxisgruppe Bruck/Mur - Martinskapelle und Piusinstitut

                                                    Kindberg - Kulturhaus und Borg

                                                    Frohnleiten - Volkshaus

• Ganzheitliches Yoga ( Schwerpunkt Hatha Yoga ) für Beginner bis Fortgeschrittene
• Erklärung, Wirkung und Korrektur durch Yogalehrer Thomas Remele
• Atemübungen
• Meditation und Konzentrationsübungen
• Entspannungstechniken
• Asanas, Flows und Elemente verschiedener Yogastile

• Einführung in traditionelles Thai-Yoga ( Nuad - Passives Yoga )
• Auf Wunsch: Partnerübungen
• Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh
• Kräutertee und ein paar mal Lachen

Om Shantih

Thomas Remele, Yogalehrer (internationale Sivananda-Lehrausbildung)

und Fotograf

Kurse mit 10 Abenden 1,5 bis 2 Stunden mit Fortsetzungsmöglichkeit.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Unterlage, leichte Decke, kleinen Polster oder Yogahocker

in bequemer Bekleidung.

Infos unter: 0664/1075535 E-Mail: remele.fotoatelier@aon.at